
- No se necesitan aparatos de ejercicios, solo varios minutos al día
Solo
necesitarás una silla, una pared y el peso de tu cuerpo. Los 7 minutos
de ejercicios están basados en estudios científicos, para conseguir el
máximo rendimiento ejercitándose de forma regular durante un breve
espacio de tiempo.
Igual que en tu
videojuego favorito, en Seven empezarás con tres vidas. Si faltas un
día, perderás un corazón, pero si te saltas más de 3 ejercicios en un
mes, se reiniciará tu progreso y se habrá acabado la partida.

Ejércitate
todos los días durante 7 meses para lograr el 100% y convertirte en
todo un campeón.
Seven también utiliza el refuerzo positivo para motivarte:
— Al variar la rutina, desbloquearás logros de novato a deportista
— Consigue premios y regalos relacionados con la salud
— Configura recordatorios diarios o cuando lleves bastantes días sin entrenar
— Sigue tu progreso visualmente en gráficos a color y calendarios
— Comparte tus éxitos con los amigos por correo, SMS, Twitter o Facebook
LA APP DE 7 MINUTOS DE EJERCICIOS MÁS NOVEDOSA
Seven
te acompaña durante los 7 minutos de ejercicios con ilustraciones
precisas, cronómetros visuales, instrucciones habladas e incluso
información táctil, para alternar 30 segundos de ejercicio intenso y 10
segundos de descanso.
EXTRAS
— No se necesita conexión a Internet. Haz ejercicio donde y cuando quieras
— Reproduce canciones con tu app de música favorita en segundo plano
— Los amantes del fitness pueden hacer varios circuitos para entrenar más tiempo
— La función para sincronizar en Google drive permite guardar el progreso actualizado en todos tus dispositivo.
Hicimos un test de la app y la verdad es que funciona muy bien ya que te enseña a hacer los diferentes ejercicios, y además mediante una serie de logros hace que nos motivemos a seguir haciendo ejercicio.